Berikut adalah 7 sifat buruk yang mesti kamu buang agar bisa sembuh dari Anxiety-mu:
1. Cari Perhatian
Cari perhatian merupakan hal wajar, namun jika terlalu berlebihan menjadi tidak baik. Sifat ini sebaiknya dihindari, jika kamu melakukan sesuatu hal, biarkan saja orang yang menilai hasil kerjamu. Kamu tidak perlu sampai teriak-teriak dikarenakan butuh pengakuan bahwa kamu adalah bintangnya. Tidak perlu juga sampai memusuhi bahkan sampai memfitnah orang lain yang berpotensi mengancam popularitasmu.
2. Standard yang Ketinggian
Memiliki sebuah standard adalah hal yang wajar, namun kalau kamu menetapkan standard yang ketinggian maka akan sulit orang lain memenuhi standardmu. Akibatnya kamu akan sulit menerima hasil pekerjaan orang, maunya mengerjakan sendiri tapi tidak mampu mengerjakan semuanya sendiri.
3. Terlalu Sensitif
Kamu juga tidak boleh memiliki sifat yang terlalu sensitif. Kamu ingin diterima apa adanya kamu tanpa kamu mau merubah dirimu, tapi kamu tidak mau menerima orang lain apa adanya. Sifat ini akan membuatmu selalu ingin dipahami dan mudah sekali tersinggung, sifat ini akan membuat hidupmu selalu gelisah dan tidak bisa tenang.Sebagai mahluk sosial, sebaiknya kamu mulai memahami orang lain dan menerima orang lain apa adanya.
4. Mudi (mood-mood-an / moody)
Mood–mood-an juga merupakan sifat yang sebaiknya kamu tinggalkan. Apakah karena kamu sedang menderita GERD, Anxiety atau Psikosomatis membuat mu bisa bersikap seenaknya saja? Kamu tidak bisa hari ini ramah dan tiba tiba besok judes sama orang lain. Kamu akan dijauhi orang lain dan setelah dijauhi orang lain apakah kamu bisa bahagia?
5. Skeptis / curigaan
Skeptis atau curigaan adalah sifat yang selalu mempertanyakan motif dibalik kata-kata seseorang. Menganalisa kata demi kata dalam kalimat orang lain. Tanpa mau mendengar penjelasan orang lain karena kamu sudah punya satu cap kecurigaan terhadap orang lain. Sifat ini tentu saja harus kamu tinggalkan. Orang akan menghindar apabila berbicara dengan orang yang memiliki sifat seperti ini. Jika kamu ditinggal orang lain, kamu akan lebih menderita lagi nantinya.
6. Mendendam
Mendendam ini termasuk didalamnya adalah Sulit memaafkan dan Memendam Rasa tersinggung. Sifat ini merupakan sifat tidak baik yang perlu dibuang karena hanya akan membuatmu menderita. Sebaiknya cepat-cepat move on dan fokuskan saja perhatianmu pada hal-hal lain yang bersifat positif ketimbang mengingat-ingat kejadian yang membuatmu sakit hati. Sifat mendendam hanya akan menghancurkan dirimu sendiri, menggerogoti kesehatanmu dari dalam.
7. Pesimis
Pesimis merupakan sebuah sifat di mana kamu selalu menganggap bahwa semua usaha yang akan kamu lakukan akan gagal. Ini disebabkan kamu selalu melihat sisi buruk dalam setiap rencana. Kamu perlu buang sifat pesimis dalam dirimu, karena kalau kamu pesimis, semua usaha yang bisa membawamu ke kesembuhan akan kamu pandang selalu sisi buruknya saja. Kalau begini caranya bagaimana mau sembuh?
I’m Healthy and Happy
