Tahukah kamu bahwa dengan membatasi masuknya gula ke dalam tubuhmu akan membuat kamu bisa menjadi lebih sehat.
Kebutuhan tubuhmu akan gula dalam sehari hanya seberat 50 gram, atau senilai dengan 4 sendok makan saja. Jika kamu mengkonsumsi lebih dari 50gram gula maka akan digunakan dulu untuk beraktifitas/bergerak jika kamu kurang gerak maka kelebihan gula tadi diolah dan disimpan oleh tubuh sebagai lemak ditaruh dibawah kulit.
Ayo kita kurangi gula, stop minum minuman manis.
I'm Healthy and Happy
